Das Reconnect Programm
Dies ist die Reise zurück zu dir
Etwas in dir möchte sich verändern, aber du kommst alleine nicht richtig weiter?
Du fühlst dich innerlich blockiert,
spürst Anspannung im Körper oder eine Unruhe die nicht weggeht.
Vielleicht spürst du auch, wie es sich auf deine Beziehungen auswirkt.
Du ziehst dich zurück oder reagierst gereizt, obwohl du eigentlich Nähe suchst.
Du bist oft gedanklich woanders, emotional abwesend, obwohl du körperlich anwesend bist.
Kleine Konflikte mit deinem Partner oder deinen Kindern bringen dich schneller aus der Fassung,
und du fragst dich hinterher: Warum habe ich so reagiert?
Du sagst „alles gut“, obwohl es innerlich brodelt.
Du brauchst Rückzug, weißt aber nicht, wie du es kommunizieren sollst.
Oder du passt dich an, spielst „funktionierend“ und fühlst dich gleichzeitig leer.
Etwas in dir weiß: Es ist Zeit.
Zeit, nicht nur zu verstehen, sondern wirklich zu spüren.
Zeit, alten Ballast loszulassen und dir selbst wieder näherzukommen.
Dieses Programm ist ein Raum für genau das.
Ein Raum, um zurückzufinden, zu dir selbst, zu deinem Körper, zu dem, was dir wirklich wichtig ist.
Für mehr Leichtigkeit, mehr Lebendigkeit und ein Leben, das sich wieder nach Dir anfühlt.
Warum dieses Programm entstanden ist
Lange habe ich gezögert, mein eigenes Coaching-Programm ins Leben zu rufen. Die Coachingwelt ist voller Angebote und ich wollte nicht einfach ein weiterer Coach sein, der neue Formate ausprobiert, nur um mehr zu verkaufen.
Doch in meiner täglichen Arbeit mit Klient*innen wurde mir immer klarer: Wahre Veränderung braucht mehr als nur einzelne Behandlungstermine.
Viele Menschen kehren nach einer intensiven Sitzung zurück in ihren Alltag und stehen dort wieder allein vor den alten Mustern:
etwa dem Rückzug, sobald es emotional nah wird, der Selbstkritik, die eigentlich leise bleiben will, aber immer wieder laut wird, oder dem Gefühl, nie genug zu sein, ganz gleich, wie sehr man sich bemüht.
Und oft spüren sie dabei, wie sich die Mauer, die sich während der Session langsam zu lösen begann, im Alltag plötzlich wieder blitzschnell aufbaut.
Was oft fehlt, ist jemand, der sie über einen längeren Zeitraum begleitet, der sie stärkt, wenn es herausfordernd wird, und ihnen hilft, neue Gewohnheiten wirklich im Leben zu verankern.
Jemand, der auch dann da ist, wenn man hinfällt, um zu erinnern, zu ermutigen und wieder aufzurichten.
Mit meinem Hintergrund als Osteopath, Body&Mind Coach und Begleiter in somatischen Prozessen bringe ich Werkzeuge mit, die Körper und Seele gemeinsam in den Blick nehmen und Veränderung auf mehreren Ebenen ermöglichen.
Dieses Programm ist für dich, wenn du bereit bist, hinzuschauen, alte Muster zu durchbrechen und deinem Leben eine neue Richtung zu geben.
Ich weiß, wie kraftvoll es sein kann, sich endlich zu erlauben, man selbst zu sein, frei von alten Geschichten. Dieses Programm öffnet dir den Raum dafür.
Ich freue mich, dass du den Weg hierher gefunden hast. Vielleicht ist jetzt genau der richtige Moment, etwas in Bewegung zu bringen.
Ich bin da, um dich dabei zu begleiten.. für mehr Klarheit, Freiheit und für mehr Du im Leben.
Ich weiß, wie es sich anfühlt, den Schmerz der Vergangenheit mit sich herumzutragen.
Lange Zeit habe ich versucht, ihn zu umgehen, bin vor meinen Gefühlen weggelaufen, habe mich abgelenkt, funktioniert.
Doch erst als ich den Mut gefunden habe, wirklich hinzuschauen, mich meiner Geschichte zu stellen und all das zu fühlen: die Wut, die Trauer, die Ohnmacht, begann sich etwas in mir zu verändern.
Nicht über Nacht, aber spürbar.
Indem ich den Schmerz nicht länger verdrängte, konnte ich beginnen, ihn zu lösen. Und mit ihm die alten Geschichten, die mich festhielten.
Dieser Weg hat mich zurück zu mir gebracht. Und genau dafür ist dieses Programm da:
Dich in deiner Tiefe zu begleiten, dahin, wo echte Veränderung beginnt.
Die Methoden
Integratives Coaching
In regelmäßigen Gesprächen schaffen wir Klarheit über deine innere Landschaft und begleiten dich dabei, neue Entscheidungen in deinem Alltag zu verankern.
Du wirst unterstützt, hinderliche Denk- und Verhaltensmuster zu erkennen und aus einer neuen inneren Haltung heraus bewusst zu handeln.
Rolle im Programm:
Dein roter Faden durch den Prozess, hier entsteht Orientierung, Integration und kontinuierliche Ausrichtung auf dein Wachstum.
Embodiment Praktiken
Bewegungs- und Spürübungen, die dich aus dem Kopf in den Körper bringen.
Du verankerst Erkenntnisse nicht nur mental, sondern fühlbar in deinem System und trainierst emotionale Resilienz.
Rolle im Programm:
Verkörperung und Integration. Damit du deine Transformation nicht nur verstehst, sondern auch im Körper verankerst.
Neo Emotional Release (NER)
Diese körperorientierte Emotionsarbeit hilft dir, unterdrückte Gefühle zu erkennen, auszudrücken und zu integrieren.
Blockierte emotionale Ladung, die im Nervensystem gespeichert ist, darf sich lösen, sanft oder kraftvoll, je nachdem, was du brauchst.
Rolle im Programm:
Tiefe emotionale Reinigung und Transformation. Du lässt los, was dich unbewusst zurückhält, und gewinnst Zugang zu verborgenen inneren Ressourcen.
Osteopathische Impulse
Du erhältst individuelle Impulse aus der Osteopathie und Körperarbeit, die dir helfen, deinen Körper besser zu verstehen, innere Zusammenhänge zu erkennen, zu verstehen und Spannungen selbstwirksam zu lösen.
Rolle im Programm:
Vertiefung deines Körperbewusstseins und ein neues Verständnis für die Verbindung zwischen körperlichen Symptomen und emotionalen Prozessen.
Du lernst, die Sprache deines Körpers zu lesen und Techniken zur Regulation deines Nervensystems gezielt anzuwenden. Für mehr Selbstwirksamkeit und innere Balance.
Meditation & Mindfulness
Geführte Meditations -und Bewusstseinsübungen, die dich mit deinem inneren Raum verbinden.
Du lernst, dich nicht weiter mit deinen Gedanken zu identifizieren, im Moment zu bleiben und dich mit deiner inneren Wahrheit zu verbinden, trotz Gedankenkarussell.
Rolle im Programm:
Regulation und Erdung. Für mehr Klarheit, innere Ruhe und Präsenz im Alltag.
Persönliche Rituale
Einfach umsetzbare, persönlich angepasste Rituale (z. B. Schreiben, Naturzeit, Elemente-Rituale), die dich im Prozess unterstützen und helfen, innere Entwicklungen bewusst zu verarbeiten.
Rolle im Programm:
Sie schaffen klare Übergänge, geben Orientierung im Veränderungsprozess und helfen dir dabei, neue Erfahrungen zu integrieren bzw. alte Erfahrungen loszulassen.
Was dich in diesem Programm erwartet
Dieses Programm ist mehr als eine Serie von Sessions.
Es ist eine Einladung, dir selbst auf tiefer Ebene zu begegnen. Körperlich, emotional und mit voller Präsenz.
Der Aufbau – Schritt für Schritt zurück zu dir!
Wöchentliche Begleitung
Du wirst jede Woche begleitet. Entweder intensiv (4 Wochen) oder langsam integriert (12 Wochen).
Der Ablauf ist strukturiert, aber immer an dich und deine Prozesse angepasst.
Die vier Elemente deines Transformationsprozesses:
1. Emotionale Freisetzung (Emotional Release, 90 Min)
Hier geht es um das, was du nicht mehr im Körper halten musst.
Alte Geschichten, angestaute Emotionen, festgefahrene Muster dürfen sich zeigen und gehen.
Wirkung: Innere Klarheit, emotionale Entlastung, Zugang zu tieferen Schichten deines Selbst.
2. Embodiment & Meditation (60 Min)
Geführte Körperübungen und Meditationen helfen dir, in dir anzukommen, Spannung zu regulieren und das Nervensystem zu stabilisieren.
Du lernst, dich wieder zu spüren, nicht nur in der Session, sondern auch im Alltag.
Wirkung: Verkörperte Präsenz, mehr Ruhe, Selbstwahrnehmung & Selbstwirksamkeit.
3. Coaching & Reflexion (60 Min)
Hier verbinden wir dein Erleben mit Klarheit und Integration.
Du bekommst Raum für ehrliche Reflexion, neue Perspektiven und konkrete Schritte, jenseits von Druck oder To-do-Listen.
Wirkung: Mentale Ausrichtung, neue Entscheidungen, echte Selbstverantwortung.
4. Tägliche Praxis (ca. 10 Minuten)
Veränderung geschieht nicht nur in der Session, sondern zwischen den Terminen.
Deshalb bekommst du individuell abgestimmte Übungen und Rituale, die dich täglich begleiten.
Leicht umsetzbar jedoch spürbar wirksam.
4-Wochen Intensivbegleitung
Du wirst zweimal pro Woche begleitet: einmal durch eine Session (Emotional Release, Embodiment oder Meditation) und einmal im Coaching.
Ideal für dich, wenn du bereit bist, in kurzer Zeit viel zu bewegen und Klarheit zu gewinnen.
12-Wochen Begleitung
Ein Termin pro Woche, mal körperlich, mal emotional, mal reflektierend.
Perfekt, wenn du dir mehr Zeit zur Integration wünscht und tiefgreifende Veränderung Schritt für Schritt angehen willst.
Zwei Arten der Begleitung
Was dieses Programm Möglich macht:
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Du löst, was dich innerlich blockiert, auf körperlicher & emotionaler Ebene
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Du entwickelst eine tägliche Praxis, die dich trägt und dir kraft schenkt
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Du übernimmst wieder Verantwortung, nicht aus Druck, sondern aus Klarheit
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Du kommst dir selbst wieder nah. Und das kann alles verändern!
4-Wochen Intensivprogramm
Für alle, die sich bewusst Zeit nehmen möchten, um emotionale Prozesse gezielt zu durchdringen.
In diesen vier Wochen begleite ich dich zweimal pro Woche, intensiv, nah und klar ausgerichtet.
Ideal, wenn du bereit bist, dich mit Fokus deinen inneren Themen zu widmen und spürbare Veränderung in Gang zu bringen.
Preis:
Nur bis zum 30. Juni 2025
Statt 3.900 € jetzt 3.120 €
"It’s not the load that breaks you down, it’s the way you carry it."
– Lou Holtz
Ist Dieses Programm etwas für dich?
Wenn...
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Du bereit bist, Verantwortung für dein Leben zu übernehmen.
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Du nicht länger von alten Geschichten gesteuert werden willst, sondern lernen möchtest, dich selbst ehrlich zu begegnen.
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Du offen bist, nicht nur mit dem Verstand, sondern auch mit dem Körper zu arbeiten und bereit bist, tiefer zu fühlen.
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Du nicht nur schnelle Lösungen suchst, sondern nachhaltige Veränderung in deinem Leben verankern möchtest.
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Du den Mut hast, dich begleiten zu lassen, auch wenn es unbequem wird.
Was meine Klienten sagen
Laura:
„Ich bin soooo unglaublich dankbar, eine Emotional Release Session bei Philip gehabt zu haben. Schon beim Betreten des Raumes habe ich durch seine beruhigende und liebevolle Energie direkt wohl- und willkommen gefühlt. Es war für mich eine ganz besondere Erfahrung, mich gerade bei einem Mann (den ich nicht kannte) so sicher und gehalten zu fühlen.
Philip hat es mit seiner einfühlsamen und achtsamen Art geschafft, einen geschützten Raum zu kreieren, in dem ich mich fallen lassen konnte. Er hat bei unserer Session jede kleinste Nuance meiner körperlichen Blockaden & meiner Emotionswelt wahrgenommen und konnte ihnen dadurch genau den Raum gegeben, den sie brauchten.
Für mich war es eine zutiefst heilsame Erfahrung, die mir geholfen hat, auf einer noch tieferen Ebene mit meiner Innen- & Gefühlswelt in Kontakt zu kommen, meinen Emotionen Raum zu geben und nach und nach zu verarbeiten.
Ich bin unendlich dankbar dafür und kann Philip jeder Person von Herzen weiterempfehlen, die bereit ist, sich auch auf diese Reise zu begeben.
Bei ihm fühlt man sich wirklich gesehen, gehört und in vollkommen sicheren Händen. Danke. 🙏“
Du bist interessiert?
So geht es weiter
1. Formular ausfüllen
Du beantwortest ein paar gezielte Fragen, damit ich einen ersten Eindruck davon bekomme, wo du gerade stehst und ob das Programm zu dir passt.
2. Kostenloses Vorgespräch
In einem persönlichen Gespräch klären wir, was dich bewegt, wo du stehst und was du dir wünschst, offen, ehrlich und auf Augenhöhe.
3. Entscheidung & Ausrichtung
Wenn es für uns beide stimmig ist, vereinbaren wir gemeinsam den Starttermin und stimmen die Inhalte individuell auf dich ab.
4. Dein Prozess beginnt
Ab hier beginnt deine Reise.
Mit Klarheit, Begleitung und Raum für echte Veränderung.